Shanghais puhkenud epideemia vasturünnaku tõttu jäid inimesed sel perioodil koju isoleerimiseks ja kaitseks.Paljud elu armastavad inimesed on hakanud oma rõdudel kasvatama küüslaugu idandeid, rohelist sibulat, rohelisi köögivilju jms, et saaksid lisaks omal käel kasvatatud juurviljadele süüa ka omamoodi lõbu väljaspool tööd ja kodust elu. .
Ja pärast seda, kui olin ise rõdul kasvatatud küüslauguvõrsete söömise lõpetanud, leidsin veel ühe köögivilja, mida saaksin ise teha – oavõrsed.
Oadud on levinud traditsiooniline Hiina roog.Sealhulgas sojaubade idud, mungoa idud, adzuki oa idud jne, mida tuntakse ka Ruyi roogadena.Söödavad oabõrsed said alguse Songi dünastia ajal ning oad, bambusevõrsed ja seened on loetletud kolme taimetoidu umami maitsena.Oa idandid on rikkad C-vitamiini, E-vitamiini, klorofülli ja teiste toitainete poolest ning mõjuvad ka ilu- ja vähiennetavalt.
Oadude valmistamismeetod on väga lihtne: esmalt valmistage ette mõned mungoad (või sojauba) ja köögiviljanõu, peske mungoad ja leotage neid 12 tundi kausis.Pange tähele, et vesi peab oad katma.Seejärel valage suurem osa veest välja, pange paisunud ubade alla kiht märga rätikut, peale tuleb panna ka kiht märga rätikut ja panna see umbes 5 päevaks pimedasse kohta (temperatuur on erinev, idanemisaeg on erinev), igal hommikul ja õhtul Vahetage üks kord vett ja lõpuks saate maitsvaid oabõrseid.
Samuti on palju võimalusi süüa oad, mida saab praadida, külmutada või suppi panna.Nende söömiseks on palju võimalusi.Võite seda proovida.
Lisaks dieedile ei saa puududa ka füüsiline koormus.Lihtsad tegevused nagu jooksmine, jooga jms tuleks igapäevaselt üleval hoida.Pakume teile ka erinevaid tootmiskangaid, erineva stiiliga sporditoppe ja pükse.Joogatopsid, joogarinnahoidjad, spordirõivad, spordipüksid jne. Palju disainilahendusi teie valikul.Tere tulemast kõikidele teie nõudmistele.
Postitusaeg: 26. aprill 2022